Respuesta:
Pedimos a Allah que nos beneficie a nosotros y a usted por medio de lo que decimos, y que nos alivie a nosotros y a nuestra ummah musulmana de nuestras angustias. Noble hermana… Los problemas son inevitables en la vida de este mundo; así lo ha decretado Allah y lo ha convertido en un lugar de pruebas y exámenes, y un puente hacia el Más Allá.Incluso los mejores de su creación, los profetas, nunca estuvieron libres de problemas.La vida nunca es un camino de rosas para nadie, sea joven o viejo.
Puedes tener motivos para alegrarte un día y luego motivos para sentirte triste muchos otros días; así es siempre la vida de este mundo y así es la gente todo el tiempo.¿Quién de nosotros no ha sentido pena y dolor como resultado de las calamidades que vemos azotar a los musulmanes día tras día?¿Quién de nosotros no ha perdido el interés en este mundo y en todo lo que hay en él, a causa de lo que oímos o vemos?
Pero cuando (o si) estos sentimientos de tristeza y soledad o mal humor persisten y nos impiden vivir una vida normal o llevar a cabo los deberes que se nos exigen, o cumplir los derechos de los demás, o nos hacen descuidar las bendiciones de Allah que Él nos ha otorgado y no dar las gracias como deberíamos,en ese momento la tristeza pasa de ser algo natural a ser un caso de debilidad y enfermedad que necesita ser tratado.
No hay mayor remedio para eso que la paciencia y el temor de Allah, y pensar positivamente en Allah ,el Señor de los Mundos, poniendo nuestra confianza en Él, delegando nuestros asuntos en Él y recurriendo a Él en todos los momentos de calamidad.
Sheikh al-Islam Ibn Taymiyah (rahimahullah) dijo:
Mucha gente, cuando ve el mal o cuando la Ummah musulmana pasa por muchos problemas, entra en pánico, pierde la esperanza y comienza a quejarse como lo hacen las personas que se ven acosadas por calamidades.Pero esto está prohibido; más bien lo que se ordena es ser paciente, poner la confianza en Dios, ser firme en la adhesión a la religión del Islam y creer que Allah está con los que Le temen y con los que hacen el bien, y que el mejor final es para los que Le temen; todo lo que le sucede es a causa de sus pecados, así que debe ser paciente, porque la promesa de Allah es verdadera; debe buscar el perdón de sus pecados y glorificar y alabar a su Señor mañana y tarde.
[Fin de la cita de Majmoo' al-Fataawa, 18/2].
En segundo lugar:
Si el estado de duelo empeora y conduce a algún nivel de depresión, entonces además de este remedio espiritual, mostrar paciencia, poner la confianza en Allah y recordarlo siempre, también es necesaria atención médica de un especialista conocedor y confiable.
Los síntomas de la depresión incluyen los siguientes:
Siempre sintiéndome triste, ansioso y de mal humor.
Pérdida de interés y falta de disfrute en actividades que la gente normalmente disfruta
Pesimismo constante y sensación de impotencia ante los problemas de la vida.
Sentimientos de culpa, inutilidad y alienación social incapacidad de mostrar o expresar sentimientos hacia los demás o de aceptar los sentimientos de los demás
Dificultad para dormir, como insomnio, dormir demasiado o despertarse demasiado temprano.
Problemas alimentarios (comer en exceso o pérdida de apetito)
Dolor físico crónico del que ningún remedio alivia
Llanto (tener ganas de llorar siempre)
Ponerse tenso rápidamente; hiperactividad y no poder calmarse y relajarse
Sensación constante de cansancio e incapacidad para realizar cualquier actividad física.
Incapacidad para concentrarse, recordar o tomar decisiones acertadas
Si se presentan cuatro o más de los síntomas mencionados anteriormente, debe consultar a un especialista en psicología, como se mencionó anteriormente. (Y) además de buscar tratamiento médico. También deberías intentar mantenerte ocupado con actividades útiles, como:
Leyendo el Corán (y haciéndote ruqya a ti mismo con él).
Leer otros libros (beneficiosos)
Participar en pasatiempos y cosas así.
No olvides algunos remedios naturales que te revitalizará y ayudarán al cerebro a recuperar energía, como la miel y los frutos secos.
Una de las recetas que se utilizaba a menudo en el pasado era la talbeenah.
Según un informe auténtico, el Mensajero de Allah (sallallahu ‘alayhi wa sallam) dijo al respecto:
“La talbeenah (gachas de cebada) reconforta al enfermo y alivia su dolor”.
[Narrado por al-Bujari, 5101; Muslim, 2216]
Ibn al-Qayyim (rahimahullah) dijo en Zad al-Ma'ad:
Este caldo limpia el estómago y los intestinos, lo hace fluir, lo hace más líquido, lo ajusta y restablece el equilibrio (mejora la salud intestinal que puede estar relacionada con estados de ánimo, enfermedades, etc.).
Por eso es un alivio, sobre todo para quien suele comer pan de cebada, que era la costumbre de los habitantes de Medina en aquella época; era su alimento básico, ya que el trigo era muy caro para ellos.
Y Allah sabe mejor.
Talbeenah es un caldo elaborado con harina de cebada con su salvado, al que se le añade una taza de agua y se calienta a fuego lento durante cinco minutos, luego se le añade una taza de leche y una cucharada de miel.
[Fataawa al-Islam al-Soaal al-Jowab, no. 210410, de 03.11.2014].
Y el creyente, si es afligido con daño físico o psicológico, (y) dice:
Esto es una ni’mah (bendición) de Allah por la cual Allâh expía mis malas acciones. Si siente este sentimiento, lo que ocurrió del dolor (calamidad, dificultad) se convierte en una bendición.
[Ibn Uthaymeen (rahimahullah), Tafseer Surah Baqarah, 3/24].
Compilación y arreglos:
EL jardín de las Esposas. By Umm Omar.
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